8成民眾都在減肥卻沒時間運動！如果說站著就能瘦 你相信嗎？
发布时间：2024-09-20 18:42:39 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论文章也可以用聽的想要減重，卻老是找不出時間運動的人，從今天起，可以離你的座位再遠一點，因為研究發現，要減重很簡單，只要多站就可以瘦。如果不趕快照著做，再抱怨沒時間運動、體重降不下來，就都是藉口囉！美國
。
文章也可以用聽的成民
想要減重，卻老是眾都站著找不出時間運動的人，從今天起，減肥可以離你的卻沒座位再遠一點，因為研究發現，時間要減重很簡單，運動只要多站就可以瘦。果說如果不趕快照著做，相信再抱怨沒時間運動、成民體重降不下來，眾都站著就都是減肥藉口囉！
美國癌症學會和庫博學院、卻沒德州喬治亞大學一起研究，時間收集並分析了從2010年到2015年這5年之間，運動在達拉斯庫博診所看病的果說7000多位成年病患，這些患者都沒有心臟病、中風以及癌症等病史。
從研究終發現，和覺得自己總是經常坐著的人比起來，男性1天有1／4的時間是站著的人，大約可以降低32％的肥胖機率，如果1天有一半的時間是站著的男人，可以降低大約59％的肥胖風險。女性的話，多站也可以降低肥胖的風險，1天有1／4的時間都是站著的女性，可降低35％的肥胖風險，如果1天有一半時間是站著的人，則可以降低47％肥胖機率，若1天有更多時間例如3／4的時間都站著的人，則可以降低57％的肥胖風險。
所以，要減重其實不難，上班的時候、在家休息的時候，不要老是坐著，多站起來，即使不動站著就好，也可以瘦。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
。減肥打瘦瘦筆仍會復胖！醫揭「忽略1關鍵」難怪失敗 小心還有這些副作用
。貴婦圈瘋搶瘦瘦筆大缺貨！薛瑞元：確保糖尿病患用藥；打一針就能瘦，真有那麼神？但不是人人都適用
相关文章
在台灣有睡眠障礙人高達近500萬人，失眠以及睡眠呼吸中止症大約各占一半，但國內可以提供睡眠檢查的醫院只有60家，幾乎是一位難求。其中台大醫院等候時間大約要6個月到1年，新光醫院半年左右、台北榮總大約42024-09-20
本文目录一览 1、古诗两首所见小池这首诗写的是什么季节的景色 2、古诗小池描写的是什么季节 3、古诗小池描写的什么季节,什么地方的景色 4、小池描写的是什么季节的景物 古诗两首所见小池这首诗写的是什么2024-09-20
今天给各位分享地球科普知识大百科的知识，其中也会对地球科学科普知识进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、关于地球的知识点2、地球的一些相关知识3、地球2024-09-20
本篇文章给大家谈谈太极熊猫3猎龙时装，以及太极熊猫3猎龙哪个职业厉害对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、《太极熊猫3:猎龙》神器系统玩法一览2、太极熊猫3猎龙烈战犀2024-09-20
随着龙龙高铁梅州西至龙川西段开通运营，中国铁路营业里程突破16万公里，其中高铁超4.6万公里，这是一个具有里程碑意义的重要时刻，标志着中国铁路的快速发展和巨大成就。这一成就的背后，是中国铁路人2024-09-20
今天给各位分享恶补什么梗的知识，其中也会对进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、恶补的含义是什么?2、恶补的网络解释恶补的网络解释是什么3、恶补是什么2024-09-20
最新评论